关节不适可能是由于关节软骨磨损或炎症引起的。建议您进行适当的锻炼和饮食调整，同时可以考虑服用关节保护产品。

每天只需服用一粒，能够有效地帮助保护关节健康。请注意，合理的生活方式和饮食习惯同样重要。