首先，子宫肌瘤是一种良性肿瘤，通常不会影响日常饮食。但是，为了控制病情，建议避免食用刺激性强的食物和大量摄入咖啡因。同时，增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。

除了饮食外，定期进行体检和超声检查也非常重要。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，适当进行体育锻炼可以帮助改善身体状况。