您的症状可能是由于消炎药损伤了脾胃，导致营养吸收不良。根据您描述的饮食情况，营养摄入量确实偏少。建议适当补充营养粉，开始时可以从低浓度开始，例如200ml加入3勺粉，或者100ml加入1勺半。每天可以喝2次，观察身体反应。

即使肠胃不好，心脏不好，营养粉相对普通饮食还是更容易被吸收的。开始时可以从低浓度开始，逐渐增加。如果是100ml的浓度，前期一天可以喝2次。

老年人在营养补充方面，营养粉是目前比较有效的方法了。如果吃的很少，后边可能需要输液营养。