白细胞低和贫血可能是由于营养不良引起的。首先，需要通过饮食调整来改善这种情况。多吃富含铁质和维生素B12的食物，如蛋黄、肝脏、瘦肉、豆制品和新鲜绿叶蔬菜。同时，避免食用油腻、辛辣、寒凉和生冷的食物，以及容易上火的食物。戒烟限酒也是非常重要的。

在用药前，需要了解您的具体情况，包括是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等。一般来说，药物的使用时间和剂量需要根据个体情况来确定。请遵循医嘱，并在用药期间注意观察身体反应。

除了饮食调整外，还需要注意休息和锻炼的平衡。适当的运动可以帮助提高身体的免疫力和造血功能。同时，保持良好的心态也非常重要。