首先，关节不适可能是由多种因素引起的，包括关节炎、过度使用或受伤等。我们需要进一步了解您的症状和健康状况来做出准确的诊断。请问您多大年纪？

45岁是关节问题的高发年龄段。非处方药可能会提供暂时的缓解，但长期使用可能会有副作用。建议您停止使用这些药物，并进行专业的检查和评估。同时，保持适当的体重、进行低冲击的运动和保持良好的姿势也可以帮助缓解关节不适。