精子畸形率高可能与多种因素有关，包括生活习惯、环境污染等。首先，需要改善生活方式，避免吸烟、酗酒和过度劳累。其次，可以尝试服用生精胶囊来改善精子质量。

生精胶囊的用法是每天三次，每次一粒，饭后服用。至于其他产品，生精胶囊是经过临床验证的有效药物，建议您选择它。同时，保持良好的心态和规律的生活作息也非常重要。