首先，确保您已经正确安装和连接了治疗仪。然后，将其直接照射在疼痛的部位上，每天使用一次，每次30-60分钟。请注意，使用前请先阅读产品说明书，了解详细的使用方法和注意事项。

当然可以。您可以在产品首页找到视频介绍，详细展示了如何使用红外线治疗仪。如果您仍有疑问，欢迎随时向我们咨询。

是的，39度是我们默认设置的恒温。您可以自行调节温度，但请注意，过高或过低的温度可能会影响治疗效果。一般来说，恒温39度是最适合的设置。