可以考虑补充DHA和叶黄素。DHA有助于脑细胞发育和记忆力提升，而叶黄素可以保护视网膜，间接改善注意力。

是的，这些营养素可以同时补充，作用不同，不会相互冲突。钙片建议睡前服用，叶黄素和维生素B可以根据个人需求和日常饮食情况适量补充。

我可以给你一些叶黄素产品的链接，你可以根据自己的需求选择合适的产品。