您好，为了确保用药安全，需要了解一些基本信息。请问您是成人使用吗？是否有肝炎等慢性疾病？

肝气淤滞可能与情绪、饮食等因素有关。建议您口服中药，例如逍遥丸，一次1丸，一日1次，研碎后服用。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动。

温水就可以了。