对于中老年人来说，腰椎骨裂术后恢复需要注意多方面因素。首先，适当的营养摄入非常重要，尤其是钙的补充。

九芝堂骨髓壮骨粉是一种适合中老年人的补钙产品，能够帮助增加骨密度和促进骨折恢复。请注意，服用时要遵循说明书，避免超量使用；同时，确保你没有对该产品过敏；此外，补钙的同时也要注意维生素D的摄入，以促进钙的吸收；如果你正在服用其他药物，需要注意与骨髓壮骨粉的间隔使用，避免相互影响。

可以的，九芝堂骨髓壮骨粉和钙片可以一起服用。一般来说，如果你的肝肾功能正常，使用过程中不会出现副作用。