阴道炎和外阴炎是常见的妇科疾病，通常由真菌、细菌或寄生虫感染引起。症状包括瘙痒、灼热感、白带增多等。首先，需要明确诊断，建议您去医院做相关检查。

抗真菌药是治疗这两种疾病的有效药物。对于阴道炎，建议使用注入器将乳膏挤入阴道深处，睡前用药一次，必要时4日后再次治疗。对于外阴炎，涂抹于洗净的患处，每日2-3次。请注意，使用药物时应遵循医嘱，避免自行调整用法用量。

一般来说，一个完整的疗程需要7天。同时，建议您保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性洗液，穿着透气的内衣裤，避免过度清洁等。