首先，脑萎缩是一种常见的老年人疾病，会影响到记忆力和认知功能。对于您的情况，建议可以通过一些药物来改善症状。例如，卵磷脂就是一种可以帮助改善记忆力的药物。

除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。比如，保持良好的睡眠习惯，适当的锻炼身体，避免过度疲劳等。同时，饮食上可以多摄入一些富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等。这些都有助于改善脑功能和记忆力。

在日常生活中，需要注意避免一些可能会加重病情的因素。比如，避免长时间的精神紧张，减少对电子产品的依赖，保持心情愉快等。同时，定期复查也是非常必要的。