根据您描述的症状，可能是皮肤缺水、紫外线照射过多或是激素水平变化引起的。建议您使用含有保湿成分的护肤品，并注意防晒。同时，避免使用刺激性化妆品和频繁更换护肤品。

是的，推荐使用含有维生素C、熊果苷等成分的护肤品，这些成分有助于淡化斑点和提亮肤色。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也对皮肤健康有很大帮助。