您好，舒筋定痛胶囊适用于跌打损伤和风湿痹疼等引起的肢体疼痛，具有活血散瘀、消肿止痛的作用。为了用药安全，需要了解您的基本情况。请问您的性别和年龄？

了解了。除了膝盖和手腕疼痛外，还有其他伴随症状吗？多久了？是否用过其他药物？

根据您的描述，舒筋定痛胶囊是适合的。请注意用药期间清淡饮食，合理运动，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。