打呼噜可能是由于多种原因引起的，包括肥胖、鼻窦炎、扁桃体肥大等。首先需要确定具体的原因。

根据你的描述，可能存在睡眠呼吸暂停综合征的风险。建议你去医院做进一步检查以确定诊断。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、多吃水果蔬菜等，也有助于改善症状。

治疗方法包括口腔矫正器、CPAP机、手术等。药物治疗并不是首选方法，但在某些情况下可以辅助使用。例如，某些药物可以帮助减轻症状，但需要在医生的指导下使用。