根据您描述的症状，可能与压力、缺乏睡眠或某些慢性疾病有关。35岁的成年人也可能面临一些特定的健康问题。请问您是否有其他不适的症状？

这些症状可能与焦虑症、心血管疾病或其他内分泌问题有关。建议您尽快就医，进行详细的体检和必要的检查。同时，保持良好的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。关于中药的使用，需要在医生的指导下进行。