骨质增生是一种常见的退行性疾病，主要表现为关节周围骨头增生，引起疼痛和功能障碍。对于您的情况，建议使用一些活血止痛的药物来缓解疼痛。同时，口服一些针对骨质增生的药物也可以改善症状。

避免久坐久站，不要提重物，避免剧烈运动，保持营养均衡，注意保暖和休息。用药前请仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果用药期间出现任何不适，及时就诊。

外用药物可以按痛处面积大小，使用适量，轻轻揉搓，帮助药物渗透皮肤，一日3-4次。口服药物则按照说明书或医嘱服用。