首先，月经不调可能与内分泌失调、生活习惯、精神压力等多种因素有关。建议您去医院做一次全面的妇科检查，包括血液激素水平检测。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪波动。

如果中药调理无效，可以考虑西药治疗。例如，口服避孕药可以帮助调节激素水平，改善月经不调的症状。另外，针灸、按摩等物理治疗也可能有所帮助。请注意，任何治疗前都需要在医生的指导下进行。