根据您描述的症状，可能与肺部疾病有关。中位颗粒3.9um是指空气中悬浮的颗粒物的大小，这种颗粒物可能会对呼吸系统造成影响。建议您尽快就医，进行相关检查以确定病因。

首先，按照医生的指示正确使用药物非常重要。其次，避免接触可能引起呼吸系统问题的环境因素，例如空气污染、烟雾等。保持良好的生活习惯，包括充足的休息和均衡的饮食，也对恢复健康有帮助。