孕吐是早孕期常见的生理现象，主要由于激素水平的变化和嗅觉灵敏度的增加引起。一般来说，孕吐会在孕三个月后自行缓解。

铁剂本身不会引起孕吐，但如果你对铁剂有不良反应，可能会加重孕吐症状。建议你在医生的指导下使用铁剂，并注意少食多餐，避免一次摄入过多而引起呕吐。

可以适当喝一些水果茶来缓解孕吐，但要注意选择不含咖啡因和刺激性成分的茶。同时，保持良好的心态和充足的休息也很重要。