可能是部分营养素缺乏导致的。建议全面补充维生素矿物质，特别是钙的摄入。同时，注意高草酸蔬菜多焯水，避免维生素C过量摄入。

如果你吃复合维生素矿物质片，可以不用单独吃维生素C。维生素C过量摄入可能会代谢成草酸，增加肾结石的风险。

复合维生素矿物质片每天一粒，随餐吃或者吃完饭吃。继续补钙，避免维生素C过量摄入。