肾骨片是一种补钙产品，适合成人和儿童使用。它可以帮助增加钙的摄入，维持骨骼健康。然而，长期使用任何药物或补充剂都需要谨慎。建议在医生的指导下使用，并遵循说明书上的用法用量。对于预防骨质增生，除了补钙外，还需要注意均衡饮食、适量运动和避免不良生活习惯。

虽然肾骨片可以作为补钙的选择，但不建议长期使用。一般来说，连续使用1-3个月后，应该停药1个月再继续使用。这样可以避免过量摄入钙导致的副作用。同时，骨质增生的预防也需要通过多种方式进行，包括合理的饮食、适当的锻炼和保持良好的生活习惯。

不同品牌的钙片在成分和吸收率上可能有所不同，但总体来说，钙片的作用是相似的。选择合适的钙片时，应注意产品的成分、纯度和吸收率。最好在医生或营养师的指导下选择和使用。