专业擅长：减肥，补钙，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，更年期肥胖，孕期营养。
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患者
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患者
闫林医生
首先，减肥瘦身需要合理的饮食和适量的运动。我们可以通过增加蛋白质的摄入来帮助你增强体质和控制食欲。
患者
闫林医生
是的，豆浆和牛奶都富含蛋白质，可以帮助你更好地吸收蛋白粉。同时，建议你每天一勺温水冲服蛋白粉，搭配奶昔一起喝也可以。
患者
闫林医生
不需要。蛋白粉只是一个辅助工具，关键还是要控制饮食和多进行运动。平时多喝豆浆牛奶，早上可以配奶昔一起喝，这样也能起到减肥瘦身的作用。
患者
闫林医生
加蛋白粉可以增强体质，但对瘦身的作用没有本质区别。减肥瘦身主要是通过控制饮食和运动来实现的。
患者
闫林医生
可以的，但不能完全代替。自己打的豆浆鸡蛋牛奶虽然富含蛋白质，但可能无法提供足够的蛋白质来满足你的需求。