专业擅长：营养相关咨询，擅长医学营养减重、孕期营养、医学护肤、儿童营养、超重肥胖、四高调理、更年期综合征等营养管理管理，参与三甲医院营养减重19年，服务减肥群10几个，美容护肤、孕婴母婴护理等也尤为擅长，工作19年一直从事医学教学工作，主涉及母婴护理。自己通过营养减重7个月瘦身60斤，同时帮助上万人减重成功，希望能帮助更多有需要的人获得健康，做健康的第一责任人。
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患者
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患者
王志平医生
首先，维生素B12缺乏可能会导致贫血、神经系统问题等。长期服用维生素B12可以帮助预防和治疗这些问题。
患者
王志平医生
建议每天服用两片，随餐或餐后服用，咀嚼服用。同时，注意均衡饮食，多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类和乳制品。
患者
王志平医生
除了补充维生素B12外，保持良好的生活习惯也很重要。如规律作息、适量运动、避免过度压力等。同时，定期体检，及时发现和处理健康问题。