通常情况下，两个月大的宝宝不需要额外补钙。维生素AD和D3可以帮助钙的吸收和利用。然而，如果宝宝确实存在缺钙的症状或检查结果显示缺钙，可以适当补充钙。迪巧钙片是可行的选择。

三岁的孩子出现头发稀疏和脚趾甲劈裂可能与缺钙有关。可以通过补充钙来改善这些症状。一般来说，补钙的时间可以是3到4个月。同时，建议孩子多晒太阳，增加户外活动，促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。