甲钴胺是一种维生素B12的衍生物，常用于治疗神经系统疾病。对于腰椎管狭窄引起的神经压迫，甲钴胺可以帮助改善症状。一般来说，成人每次口服1片（0.5mg），一日3次。

一盒甲钴胺可以用7天，一个月大概需要4盒。但是，具体用药方案还需要根据您的病情和医生的建议来确定。

甲钴胺可以长期服用，但需要在医生的指导下进行。同时，注意用药期间的生活习惯，忌酒及辛辣、油腻食物，保持充足睡眠，多喝水，注意保暖。