月经量少可能由多种原因引起，包括生活习惯、营养不良、内分泌失调等。需要了解更多信息才能做出准确判断。请问您多大年龄？月经少有多久了？是否有其他症状？

如果月经量少是由于孕激素不足引起的，可以考虑使用黄体酮软胶囊来促进子宫内膜增厚和脱落，从而增加月经量。请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

黄体酮软胶囊的使用方法和注意事项需要根据您的具体情况来确定。建议您尽快去医院进行详细检查和咨询，医生会给您专业的指导和建议。