首先，营养丰富本身不是问题，但如果摄入过多可能会导致肥胖、代谢紊乱等问题。请问你有没有出现体重增加、食欲不振等症状？

根据你的描述，可能存在营养过剩引起的健康问题。建议你适当控制饮食，增加运动量，避免高热量、高脂肪的食物。同时，可以考虑补充一些维生素和矿物质来保持身体健康。

在饮食和运动调整的基础上，可以考虑使用一些辅助药物来帮助调节营养吸收。比如，益生菌可以改善肠道菌群，促进营养吸收；维生素B群可以帮助身体更好地利用营养。请注意，任何药物的使用都需要在医生的指导下进行。