足跟痛最常见的原因是足底筋膜炎或骨质增生引起的骨刺。这两种情况都可以使用相应的治疗方法。

是的，这种情况与劳累和劳损有很大关系。长时间站立和走路会加重症状。建议你在治疗期间注意休息，避免长时间站立和走路。

可以使用一些外用贴片来缓解疼痛。将贴片贴在疼痛处，每天使用6到8小时。