你的症状可能与脾胃虚弱有关。建议你保持规律的饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。可以考虑使用健胃消食片来帮助改善症状。

健胃消食片适合脾胃虚弱、寒及食滞所致的胃脘胀痛、饮食不消等症状。每盒是2天的量，服用3天后如果症状未缓解，应及时就诊。

根据你的描述，可能是阴虚。建议你多休息，避免过度劳累，保持心情愉快。