孕酮低可能会导致月经量少和内膜薄的情况。你的内膜是否正常？

在这种情况下，建议你服用孕酮补充药物。请注意，这是处方药物，务必遵医嘱使用。一般来说，建议在月经第13天开始服用，口服2粒，每日2次，共10天，停用后2-7天来月经。

在用药期间，除了按时服药外，还需要注意以下几点：保持心情舒畅，避免生气；经期抵抗力低，需要注意保暖，避免受寒；每天用热水泡脚；饮食上避免生冷辛辣食物，避免过度劳累。