壬苯醇醚栓通过降低精子细胞膜表面活性，改变精子渗透性而杀死精子或使它们不能游动，从而达到避孕效果。使用时，需将栓剂插入阴道深处，5分钟后方可进行性行为。若30分钟内未进行性行为，再次进行时，必须再次放药。重复性行为者，需再次放药。

壬苯醇醚栓是一种局部避孕药，适用于大多数女性。对于有子宫肌瘤的女性，使用前应先咨询医生。放入后可以走动，但要注意避免剧烈运动，以免栓剂滑出。女上位也可以，但同样要避免过于剧烈的动作。

除了使用避孕药外，女性朋友们也需要注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，如维生素C、B2、B6、叶酸等，日常饮食中要注意多食用富含这些营养的蔬菜以及水果等。