蓝光照射是治疗新生儿黄疸的有效方法，但需要注意在照射时给宝宝佩戴遮光眼罩和穿纸尿裤以保护眼睛和会阴部位。同时，蓝光照射会分解宝宝体内的核黄素，建议在照射的同时静脉补充核黄素。

蓝光照射对大人的眼睛没有影响，但不建议在大人睡着时进行照射。照射时间一般为3-4天，每天6-8小时。

不建议大人进行蓝光照射。