月经量波动可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养摄入、荷尔蒙水平等。辛辣食物本身不会直接影响月经量，但过度食用可能会导致身体内部环境的变化，间接影响月经。

首先，建议你保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力。其次，饮食上要注意均衡，多摄入富含铁、钙等营养素的食物。至于药物调节，需要根据具体情况来定，不能一概而论。最好还是去医院做个详细的检查，医生会根据你的情况给出专业的建议。