这些值显示你的血糖水平在正常范围内波动。饭后血糖的变化受到多种因素的影响，包括胃肠消化吸收速度、肠道菌群差异等。建议你在明天早上空腹和饭后2小时再次检测血糖，以获取更准确的数据。

你的空腹血糖值在正常范围内。为了保持血糖稳定，建议你定时定量进餐，增加膳食纤维的摄入，适量摄入优质蛋白质，少吃甜食，适量喝酸奶，避免饮用可乐等高糖饮料，并进行适当的锻炼。