您好，京东健康谷药师，很高兴为您服务！请问您想了解什么？

阿达帕林凝胶主要用于治疗痤疮，对于色素沉着一般没有效果。针对您的情况，建议使用积雪苷霜进行局部涂抹，每日3-4次，按摩5分钟。请注意，孕妇及过敏体质者慎用，避免在烧伤或严重创伤未愈合前使用。

积雪苷霜是中成药，药性温和，不需要建立耐受。使用时不影响日常生活，但需要做好防晒工作，避免色素进一步加深。没有特殊的饮食禁忌。