打肌肉针后出现的皮下血肿或水肿，通常需要时间来自行吸收。首先，建议您使用热毛巾敷在受影响的区域上，以促进血液循环和消肿。

了解。考虑到您的症状，建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和消肿。请注意，使用任何药物前都应先排除过敏和禁忌症，并遵循医嘱使用。同时，避免接触眼睛和口鼻。

除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也很重要。多休息，避免剧烈运动，保持健康的饮食和水分摄入。如果症状没有改善或加重，请及时就医。