您好，根据您的描述，可能是患有静脉曲张。这是一种常见的血管疾病，主要表现为腿部静脉扩张、扭曲和突出。蚯蚓腿是其典型症状之一。

首先，建议您避免长时间站立或坐着，多做一些腿部运动来促进血液循环。同时，可以穿着压力袜来缓解症状。至于用药，需要根据具体情况来决定，可能会使用一些改善血液循环的药物。

平时要注意保持健康的体重，避免穿着过紧的衣物，定期进行腿部按摩，避免长时间交叉腿等不良习惯。这些都有助于预防和缓解静脉曲张的症状。