这可能是正常的生理现象。前列腺液的流出是正常的，阴茎硬度的维持与多种因素有关，包括心理因素、生理状态等。建议放松心态，减少焦虑，适当锻炼身体，注意休息和饮食，必要时可以考虑使用他达拉非片来辅助治疗勃起功能障碍。记得按照医嘱服用，不要超过推荐剂量。

他达拉非片可以帮助你。它通过提高cGMP水平，促进血液流入阴茎，有效治疗勃起功能障碍，包括增加硬度和延长时间。请按照医嘱服用，不要超过推荐剂量。

手淫过度可能会对阴茎的勃起和硬度产生一定的影响，但这通常是暂时的，并且随着休息和恢复可以自行缓解。然而，如果你发现自己的勃起功能障碍持续存在，建议你及时就医，寻求专业的医学建议。记住，保持适度的性行为和健康的生活方式对于维持良好的性功能至关重要。