根据您的描述，可能是缺钙引起的。建议您多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，并适量补充钙片。同时，增加蛋白质的摄入也很重要，可以多吃鸡蛋、鱼虾类、瘦肉等。

除了饮食上的调整，保持良好的生活习惯也很重要。每天保证1500毫升的水分摄入，适量运动，避免过度压力，保持心情舒畅。这些都有助于改善血液循环。

不客气，祝您早日康复！如果有需要，可以点击链接购买相关产品。