这种情况可能是由于胃炎、消化不良或胃动力不足引起的。请问您有没有其他症状，例如胃痛、烧心或酸性嗳气？

首先，建议您调整饮食习惯，少吃多餐，避免过度进食和吃辛辣、油腻的食物。其次，可以考虑服用多潘立酮片和养胃舒颗粒来帮助改善消化功能和缓解症状。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

如果上述药物无效，可以尝试使用铝碳酸镁咀嚼片和枸橼酸莫沙必利片。前者可以中和胃酸，保护胃黏膜；后者可以促进消化，缓解胃胀等症状。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和减少压力，也对改善症状有帮助。