首先，需要确认你是否有特殊情况，如孕妇、哺乳期等。一般来说，短效避孕药可以在月经来潮的第1天开始服用，连续服21天。然后停药7天，在停药的第8天开始服用下一盒。

推迟月经通常需要提前5-7天服用短效避孕药。这种方法对身体的影响在短期内是可以接受的。请注意，服用避孕药时要严格按照说明书，避免漏服。同时，避免在服药前后吃生冷辣的刺激性食物。

一般情况下，停药2-3天内会来月经。请根据自己的情况自行把握。