白斑可能与多种因素有关，包括遗传、环境和营养等。铜元素在皮肤健康中起着重要作用。即使没有检查出缺铜，也可以适量补充铜元素来预防和改善白斑。

是的，每天一次一粒的铜元素补充剂是安全的。长期过量摄入铜元素可能会有副作用，但按照推荐剂量使用是没有问题的。同时，注意均衡饮食，多摄入富含铜元素的食物，如贝类、坚果和全谷物等。保持良好的生活习惯和心态也对皮肤健康有益。