拉肚子可能是由于多种原因引起的，包括食物中毒、病毒感染或细菌感染等。请问您是否有其他症状，例如发热、腹痛或呕吐？

如果没有其他严重症状，通常可以通过口服补液盐和止泻药来治疗。请问您是否有过敏史或其他慢性疾病？

在这种情况下，洛哌丁胺是一种常用的止泻药。建议您每次服用300-400mg（3粒～4粒），一日2次，疗程5～7日。同时，保持充足的水分摄入，避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物。