脂溢性皮炎和头皮糠疹是常见的皮肤病，主要是由于皮脂分泌过多和真菌感染引起的。建议使用酮康唑洗剂来控制真菌感染和减少头皮屑。同时，注意保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水和护发产品。

首先，用普通洗发水清洁头发，然后再使用酮康唑洗剂。每周使用2次，连续使用2-4周。使用时，适量涂抹在头皮上，轻轻按摩3-5分钟后，用清水洗净。注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。