巨幼红细胞性贫血是一种由于维生素B12或叶酸缺乏引起的贫血。首先，需要通过口服或注射补充维生素B12和叶酸来改善贫血症状。同时，建议您定期复查血常规和维生素B12、叶酸水平，以监测治疗效果。

在日常生活中，需要注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。避免过度劳累和精神压力，保持良好的心态和作息习惯也非常重要。