这种情况可能与周围血管病有关，导致血液循环不良，引起四肢发凉和疼痛。建议您注意保暖，避免长时间站立或坐着，适当进行体育锻炼以促进血液循环。同时，使用一些改善血液循环的药物也可以帮助缓解症状。

对于腰椎压缩骨折，除了上述建议外，还需要注意休息和正确的体位，避免过度活动或负重。可以使用一些止痛药物来缓解疼痛，但必须在医生的指导下使用。另外，物理治疗和康复训练也非常重要，可以帮助恢复脊柱的稳定性和功能。