这种情况可能与你的用药方式有关。通常情况下，这种营养补充剂不会引起拉肚子和失眠。请问你是如何服用的？

我建议你从明天开始减少用量，先试着喝半勺。同时，注意你的饮食，避免食用可能引起肠胃不适的食物。这种营养补充剂本身不应该影响你的睡眠。

不用客气，希望我的建议能帮助你。