深海鱼油富含EPA和DHA，能够帮助降低甘油三酯水平，对于脂肪肝也有一定的改善作用。但是需要注意的是，过量服用可能会刺激胃肠道，导致肠胃不适。对于海鲜过敏的人群不建议服用。

在选择深海鱼油时，确实可以参考omega纯度。whc是一款不错的选择，含量和纯度都很高。初期可以每天服用两粒，症状改善后，日常保健期可以每天服用一粒。同时，建议您注意饮食结构，多吃蔬菜水果，减少高脂肪食物的摄入。定期复查甘油三酯和肝功能指标，及时调整治疗方案。