根据您的描述，可能是由于脾胃不和引起的。建议您服用清热解毒的中药，例如清胃黄连丸。一般来说，饭前饭后都可以服用，但如果您有脾胃不好的情况，建议在饭后服用。

通常建议服用一个月来观察效果。同时，注意饮食清淡，避免辛辣油腻的食物，保持规律的作息和良好的心态。

可以的。参苓白术丸可以帮助健脾去湿，建议您在服用清胃黄连丸一个月后再开始使用。每天服用三次，每次一袋。请注意，服用任何药物前都要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。